暑假提升指南
快 乐 暑 假 精 彩 一 夏
假期过半
凡事预则立，不预则废
在计划桥梁上奔跑，终将抵达成功彼岸
大学生的暑假就像一场大型“夏日派对”
以下这篇“派对攻略”快来查收吧
01
家庭flag-【陪伴养成记】
暑假，难得和家人聊天
他们一定对你在学校里的生活很感兴趣
不要嫌弃家人们啰嗦
不要忽略对家人陪伴
家人的陪伴就是最简单的幸福
02
旅游flag-【认知养成记】
读万卷书，不如行万里路
世界这么大
来一场说走说走的旅行吧
约上二三挚友或家人
找个喜欢的城市逛一逛
放松自己，开拓眼界
也要注意出行安全
暑假的旅游攻略，一定要早早做好
03
运动flag-【健康养成记】
每逢假期胖10斤
当你宅在家里吃吃吃时，肉肉也会悄悄上门
好身体是一切的基础
在这个假期，我们可以继续坚持某一项运动
学习一门新的体育技能
不要让说好的出门运动，结果变成了夜宵之旅
说好的体育馆不见不散
结果一转眼又钻进了空调房
04
电影flag-【内涵养成记】
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感的共鸣
列个影单
在假期中好好欣赏几部好电影
高分电影推荐
《肖生克的救赎》《无问西东》
《活着》《泰坦尼克号》
《教父》《霸王别姬》
《让子弹飞》《白鹿原》
高分纪录片推荐
《河西走廊》《大国崛起》《西南联大》
《中国通史》《人生果实》《人间世》
《航拍中国》《大明宫》
成长阶段
01
学习flag-【学霸养成记】
1.早睡早起，让读书成为你的晨间咖啡
2.设定“文献时间”，有条理推进论文进度
3.思考问题，让大脑保持高速运转
4.保持单词背诵，词汇量飙升不再是梦
02
健康flag-【健康小达人】
1.晨跑夜走，和赘肉说拜拜
2.健身直播跟练，家里也能变身健身房
3.规律饮食，爱护肠胃，从我做起
4.护肤美妆两不误，开学惊艳全场
03
交友flag-【社交小能手】
1.拒绝社恐，常联系好友，温暖不打烊
2.话题共享，珍惜友情，让心更近
3.学会共情，为他人着想，让相处更温馨
4.电影之夜，约上好友，共享光影时光
04
穿搭flag-【时尚弄潮儿】
1.穿搭实验，找到专属style，自信满满
2. 博主取经，穿搭技巧get
3.好友互评，穿搭建议，让美更有方向
4.新衣新气象，约拍走起，记录美好瞬间
收心阶段
01
作息flag-【调整养成记】
假期结束之前
要从假期轻松的氛围中脱离
避免情绪和心理上过分沉浸于暑假
迟迟不能适应之后正常的教学轨道
要开始调节情绪
尤其对于那些起床困难户来说
开始早睡早起
调整作息时间显得尤为重要
02
反省flag-【总结养成记】
古代曾子曰：“吾日三省吾身”
假期很长
在结束之际
总结自己的假期让自己看到假期的成长与不足
03
规划flag-【制定养成记】
面对即将开始的新学期
尽快改掉假期综合症
制定好新规划
然后坚定不移地走下去
Flag千千万，实现一半就超赞
别犹豫，别拖延，行动起来
让你的假期不再只是“躺平”的代名词
找到志同道合的Flag搭子
七月的风，会吹来你的蜕变
抓住这个夏天，拥抱全新的自己
