为期两个月的暑假，是大学生专属的放松与休整时段。青年暂时放下繁重课业与未完成的论文，告别一成不变的校园生活，拥有丰富多元的夏日生活选择。大家可以奔赴山河，在自然风光中放松身心；可以深入基层，在社会实践中积累阅历；也可以静心留守，在潜心学习中沉淀自我。每一座城市都蕴藏着独属于青年的夏日精彩，不妨选择契合自身的方式，解锁专属暑假成长路线！
PART 01 出游体验
奔赴各地，领略夏日风光
外出旅行是大学生热门的假期休闲方式。青年走出校园、踏遍山河，在旅途之中记录风景、感受生活。夏日出行的收获丰富多元，主要包含壮阔秀丽的自然景色、地道淳朴的地方风味，以及脱离学业压力后的身心舒展。同学们可随时记录旅途点滴、分享所见所感，整段旅途鲜活自由，每一段路程都会带来全新体验。
重庆IP
山城消暑，烟火寻味
重庆气候凉爽宜人，是典型的夏日避暑城市。武隆溶洞常年恒温，洞内清凉静谧，能够隔绝盛夏燥热。待到傍晚时分，嘉陵江畔灯火次第亮起，驻足江边静待洪崖洞灯光完全点亮，随手拍摄便能收获构图优美的影像。磁器口老街烟火气息浓厚，街巷各类小吃沿街排布，即便全天游览，也能品尝到完全不同的风味品类。若是游玩感到疲惫，一碗冰粉、凉虾清甜爽口，能够瞬间消解满身暑气，舒缓旅途劳累。
洪崖洞
悬崖吊脚楼，灯火幻如千与千寻。江风送辣香，石阶叠影，不夜洪崖醉游人。
青海IP
旷野清风，草原静心
青海气候温润凉爽，是国内广受认可的夏日避暑胜地。我们沿青海湖环湖骑行，拂面清风清爽宜人，走入茶卡盐湖浅滩缓步漫步，湖面与云天交相映衬，眼前景致格外动人。广袤天然草原可供青年骑马露营，待到傍晚晚霞铺满天际，大家还能品尝当地青稞酸奶、牦牛肉等特色吃食，以此消解全程旅途疲惫。
青海湖
甘肃IP
丝路长风，戈壁画卷
甘肃兼具独特西北风情与厚重丝路文化底蕴。敦煌莫高窟留存千年壁画，承载着厚重的历史文明，直观展现出传统文化的震撼美感。鸣沙山落日苍茫壮阔，张掖丹霞地貌色彩斑斓，两处景观相互映衬，共同勾勒出独有的戈壁景致。旅途途中饮用酸甜杏皮水能够缓解干燥，地道牛肉面更是暖胃饱腹，大家仅需单次出行，便能同时感受戈壁、草原两种西北风光。
莫高窟
崖壁石窟，飞天流光。千年色彩，佛影沉静。风沙拂过，梵音犹在，莫高不语自沧桑。
广西IP
山水画卷，民俗慢游
广西坐拥秀美的自然山水与浓郁少数民族风情，自然风光与人文景致相得益彰。漓江江水清澈、山峦秀美，我们乘竹筏穿行江面，近距离观赏喀斯特地貌灵动的自然形态。阳朔街巷闲适舒缓，北海海面吹来的海风轻柔舒缓，足以抚平夏日内心浮躁。当地螺蛳粉、酸嘢风味独特，壮族村寨处处洋溢民俗气息，青年可慢悠悠穿行在山水烟火之间，沉浸式体验舒缓闲适的夏日慢生活。
桂林山水
浙江IP
江南荷风，水乡畅游
浙江藏有江南盛夏独有的温婉意境。每到盛夏时节，西湖荷花盛放、苏堤绿意盎然，我们不妨清晨骑行漫步，避开人流独享清幽，临安水上乐园、巨型摩天轮还能为旅途增添不少趣味。舟山海岛澄澈明净，西塘、乌镇水乡的夜景温婉雅致。省内280余家景区专门面向学生推出免票、半价两类门票优惠，同时配套各类消费补贴，切实减轻青年出行带来的经济负担。
山河辽阔，夏日烂漫。每一场远行都是与美景相逢，每一段旅途都留存独属于青春的珍贵回忆。
PART 02 实践历练
就地实践，积累社会经验
休闲放松仅是假期的一部分价值，成长历练同样不可或缺。青年走出校园参与社会实践，能够在假期积累阅历、锤炼综合能力。各地面向在校学生推出公益志愿项目与短期实习岗位，青年学子能在实操中积累经验、拓宽眼界，为个人简历增添亮眼经历，完成假期自我提升。
江苏IP
电商助农，实业成长
江苏地处长三角核心区域，电商产业发展成熟，因此能为青年提供大量短期实习机会。当地企业常年开放直播运营、电商助理等岗位，乡镇助农直播间也持续招募青年志愿者。大家参与相关工作之后，既能提前熟悉商业运转流程，在实操过程中同步锻炼沟通、执行能力，赚取劳务补贴，也能以自身力量助力乡村产业发展，最终实现个人成长与社会价值双向提升。
云南IP
文旅志愿，民族共情
云南多民族聚居，文旅资源丰厚，当地文旅商户、机构便会在暑期面向学生开放大量实践岗位。景区导览、民宿管家、非遗手工助教等岗位持续招募在校生，山区乡村也常态化开设公益支教点位。当我们投身此类实践，便能深度体悟多元民族文化，逐步提升服务意识与沟通能力，同时在志愿服务中建立责任意识，收获饱含人文温度的实践经历，平衡个人成长与人文情怀。
海南IP
海岛新业态，实战练本领
海南拥有丰富海岛文旅资源，经营冲浪、旅拍、线上商品推介业务的商户常年开放大量实践岗位。冲浪助教、旅拍助理、带货主播等岗位门槛适配在校大学生，十分适合大家利用假期短期实践。学生可以把课堂理论转化为实操能力，在工作中持续积累新媒体运营、线下服务的实战经验，提前熟悉职场运作节奏，充实个人社会实践履历。
湖南IP
非遗传承，文艺实践
湖南是湘楚文化发源地，非遗技艺、研学旅游资源充足，因此能为热爱文艺的青年搭建特色实践平台。湘西苗寨、长沙文创街区常年招收苗绣、油纸伞手作学徒，各大研学基地也会招募活动带队导师。在参与传承传统手艺的过程里，参与者能够同步锻炼组织协调、口头表达能力，在多元文化熏陶之下不断丰富人生阅历，让这段实践兼具趣味性与思想深度。
每一段社会实践经历都是求职简历上的加分项，也是步入社会前不可或缺的必修课，青年均可通过实践收获专属成长体验。
PART 03 静心求学
潜心深耕，稳步提升自我
不必远行奔波，静心钻研同样是优质的暑假选择。国内各大城市配套专属研学、备考、科研资源，适配不同专业、不同备考阶段的青年。青年可利用完整假期查漏补缺、深耕专业、实地研学，在独处沉淀中积蓄力量，稳步提升综合素养。
陕西IP
古都文脉，文史研学
陕西积淀厚重历史文脉，自然成为文史类青年研学备考的优选之地。西安市图书馆、各大高校图书馆实行24小时开放，自习席位充裕；兵马俑、陕西历史博物馆、碑林等文旅场馆专门设立学生专属研学参观通道。参与研学的青年可对照文物研读史料，同步推进备考与实地调研，在千年历史氛围中慢慢培育文史素养。
上海IP
科创高地，商科实训
上海汇聚顶尖科创与商科资源，十分适合经管、理工科青年深耕提升。市区各大商圈连锁自习馆全天候开放，充足的自习空间可以方便青年长期备考复习。张江科学城多家实验室、科创企业开设暑期实训营，参训学生可全程跟进项目研发、金融模拟实操，近距离接触前沿行业运作模式。
四川IP
山野科考，静心备考
四川兼具野外科考场地与安静备考环境，能够适配各专业青年的不同需求。成都主城区遍布平价自习空间，备考环境安静舒适；川西甘孜、阿坝高原生态保护区面向农林、环境专业学生开放野外调研点位，调研人员可实地采集生态样本，把课本理论真正落地到野外实地考察工作之中。
山东IP
儒风书香，实景写生
山东书香氛围浓厚，兼具传统文化资源与自然景观，适配人文、美术专业青年研学提升。济南、青岛城市书房全域覆盖，免费面向学生开放；曲阜三孔儒家文化基地、泰山山水景区，可供学生开展传统文化调研、山水实景写生。青年可依托两处场地，融合自然风貌与文脉底蕴，完成专业创作、学术研究。
蝉鸣贯穿整个盛夏，每位青年都拥有适配自身的夏日成长路径。选择出游的人走遍山河，收藏自然风光；选择实践的人扎根基层，积累社会阅历；选择求学的人静心钻研，夯实专业能力。无论奔赴哪一座城市度过暑假，多元成长方式皆能充实自我，为青春留下独一无二、充实愉悦的夏日回忆。